
Daarom Leefstijlpraktijk Nobelhorst
Stress, overgewicht, slecht slapen, ongezonde leefgewoonten, tekort aan energie…geloof me, je bent niet de enige! Maar het mooie is: jij kunt er wat aan doen! En ik help je daar graag bij. Hierbij kijken we naar alle aspecten van een gezonde leefstijl en zorgen we samen voor een plan op maat. Jij staat centraal en samen zorgen we voor de juiste aanpak. Of dit nu gaat om een beweegadvies op maat, een gericht voedingsadvies of het omgaan met of reduceren van stress. Samen achterhalen we jouw intrinsieke motivatie voor de gewenste gedragsverandering. Bij Leefstijlpraktijk Nobelhorst kijken we wat voor jou het beste is. Wat jij nodig hebt om je doelen te bereiken. Laagdrempelig, met kleine stapjes en positieve coaching! Of dit nu is met online coaching, face-to-face coaching of CooL in Almere. Vind je het spannend of twijfel je? Laat het me weten of maak een afspraak voor een gratis kennismaking.
Gecertificeerd bij de BLCN
Dat betekent dat je met een coach te maken krijgt die verstand heeft van leefstijl én coaching. Een hbo- geschoolde coach die jouw doelen, wensen en mogelijkheden centraal stelt. En die alle relevante leefstijlthema’s betrekt in de begeleiding.
Positieve motiverende coaching
Coaching op basis van motiverende gespreksvoering. Wat drijft jou echt? Wat is jouw intrinsieke motivatie? Hoe haal jij het beste uit jezelf?
Flexibele coaching
Bijvoorbeeld 1-op-1 coaching, online coaching, coaching aan huis, groepscoaching, trainingen, workshops. Laat me weten wat je wilt!
Waarom een leefstijlcoach?
Voeding
Bewegen
Slapen
Plezier

Diensten
GLI – CooL in Almere
Je werkt met de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) Coaching op Leefstijl (CooL) in groepsbijeenkomsten en individuele sessies stapsgewijs naar een verbeterde leefstijl. Op basis van jouw eigen doelen en op een manier die bij jou past. Je krijgt advies en begeleiding bij voeding, beweging, slapen, ontspannen, stress en gedragsverandering. Veranderen is nooit makkelijk en kost tijd. Daarom is het fijn dat je steun krijgt van mensen die in dezelfde situatie zitten. Je Je volgt een programma van 24 maanden. Volledig vergoed vanuit de basisverzekering (dus geen eigen risico). Neem contact met me op voor meer informatie of klik direct op dit aanmeldformulier en kijk wanneer je kunt starten.
Leefstijl- en voedingsanalyse + advies op maat
Hoe is jouw leefstijl? Wat kan je veranderen om gewicht te verliezen, je fitter en energieker te voelen, beter te slapen, stress te verminderen of spiermassa op te bouwen? Aan de hand van een vragenlijst, een lichaamsmeting en een gesprek (circa 90 minuten) bepalen we je doelen. We maken samen een plan op maat waarmee je met je doelen aan de slag kunt gaan. Met aandacht voor voeding, beweging, ontspanning en rust.
Leefstijlcoaching op maat
Meer energie, fitter zijn, een gezond gewicht, beter slapen, meer ruimte voor ontspanning, beter eten, betere leefgewoonten, vitaal oud worden. Daar kunnen we samen mee aan de slag! Voor een effectieve en duurzame gedragsverandering zijn gemiddeld 6 coachgesprekken nodig. Daarom krijg je met Leefstijlcoaching Basis een uitgebreide intake, leefstijlanalyse, 6 coachgesprekken (inclusief meten en wegen) en daarna nog
1 keer meten en wegen en kort advies. Wil je graag wat langer coaching? Dan past Leefstijlcoaching Uitgebreid goed bij je. Je krijgt 2 extra coachgesprekken en 4 keer extra meten en wegen.
Fit en vitaal bedrijf
Mensen zijn de belangrijkste waarde van je bedrijf. Als zij lekker in hun vel zitten en een gezondere leefstijl hebben, dan zie je dit terug op de werkvloer. Ze presteren beter, ervaren minder stress, voelen zich fijner en stralen dit uit naar anderen. Dit zorgt voor een prettigere werksfeer, lager ziekteverzuim en duurzame inzetbaarheid. Hier help ik graag bij! Met trainingen, workshops, meten en wegen en individuele coaching. Zowel face-to-face as online. Met maatwerk bereik je het beste resultaat. Interesse? Neem contact met me op. Ik kom graag langs om de mogelijkheden te bespreken.
E-coaching
Online of e-coaching? Maar dat werkt toch helemaal niet? E-coaching kan erg goed werken! Als je gelooft dat het jou helpt om jouw doelen te bereiken. We zoeken samen een manier van e-coachen die bij jou past: videobellen, chatcoaching, contact via e-mail of (in de meeste gevallen) een combinatie! Het biedt zeker ook voordelen. het is erg laagdrempelig (het kan zelfs anoniem), vaker contact (en daarmee vaker ‘succesmomenten’), coaching in een ruimte waar jij je op je gemak voelt en op een moment dat jou past. Je kan tussen alle drukte door even een berichtje sturen en je hebt altijd dezelfde dag reactie. Je krijgt 10 weken begeleiding of langer als je dit wenst.
Meet- en weegabonnement
Ben je zelf al goed aan de slag met je gezondheid? Of wil je na de coaching ook nog graag weten hoe je lichaam zich ontwikkelt? Neem een meet- en weegabonnement. Dan krijg je 6 keer een lichaamsanalyse met een kort advies, wanneer jij dat wilt! Zo ken je de ontwikkeling van je gewicht, BMI, BMR, metabolische leeftijd, spiermassa percentage, vetpercentage en visceraal vetniveau.
Tarieven

Je leefstijl veranderen?
Laat het me weten!

Aangesloten bij
Leefstijlpraktijk Nobelhorst
Jordy Oud
KvK nummer: 56795785
AGB codes: 90108300 en 90067357
Albert Michelsonstraat 7
1341 BL Almere
T: 0614380283
M: jordy@leefstijlpraktijknobelhorst.nl